วันจันทร์ที่ 23 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558

กุ้งแม่น้ำย่าง + น้ำจิ้มซีฟู๊ด (สูตรพิเศษ)





***




วันนี้หลังจากเสร็จภาระกิจต่างๆ ไปแล้ว การไปตลาดก็เป็นอีกหนึ่งอย่างที่ไม่เคยขาด 
ไปเดินดูกันค่ะ ว่ามีอะไรน่าสนใจบ้าง โอ้...เดินไปสะดุด 
เจ้ากุ้งแม่น้ำตัวโต   ปิ้งงง... ขึ้นมาทันที




กุ้งแม่น้ำตัวโตๆ ย่าง กินกับน้ำจิ้มซีฟู๊ด รสจัดจ้าน คงอร่อยน่าดู
ว่าแล้วน้ำลายไหล








ไปเลือกกุ้ง กันดีกว่าค่ะ





เราเลือกไซส์ใหญ่ที่สุดมาเลยค่ะ (ตะกละ)




เราได้กุ้งกันแล้ว งั้น เราไปเตรียมในส่วนของน้ำจิ้ม กันดีกว่า 





มีอะไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ





กระเทียม
พริกหั่นหยาบ
รากผักชีหั่นหยาบ
ตะไคร้หั่นหยาบ
มะนาว
( รากผักชี และตะไคร้ ไม่ใส่ก็ไม่เป็นไรค่ะ )
สูตรนี้ เป็นสูตร ความชอบส่วนตัวค่ะ แต่ถ้าอยากลองทำดูก็ไม่ผิดนะคะ มันหอมไปอีกแบบค่ะ





น้ำปลา
น้ำตาลทราย





นำกระเทียม พริก ตำให้แตก






หลังจากนั้นใส่ รากผักชี ตะไคร้ ตำให้ละเอียด






ปรุงรส เติมน้ำปลา






เติมน้ำตาล





บีบมะนาวลงไป





เติมน้ำต้มสุกลงไปหน่อย เพื่อไม่ให้น้ำจิ้มแห้งเกินไป
หลังจากนั้นก็ชิม ปรุงรสตามใจชอบได้เลยค่ะ



เสร็จแล้วค่ะน้ำจิ้มซีฟู๊ด



ต่อไปเราไปเตรียม ย่างกุ้งกันค่ะ





ล้างกุ้งให้สะอาด




ผ่าหลัง เอาเส้นดำหลังกุ้ง และขี้บนหัวกุ้งออก ใช้มีดคมๆ ผ่ากลาง





เตาพร้อม กุ้งพร้อม นอนอาบแดดกันค่ะ





ย่างไม่นานค่ะ เพราะกลัวเนื้อจะไม่หวานและแข็งเกินไป



อะไรจะง่ายขนาดนี้
ทำเอง อร่อยเอง


ควันกำลังลอยขึ้นมานิดๆ พร้อมมันกุ้งหอม เยิ้มมมมม ตักเนื้อกุ้งขึ้นมา จิ้มกับน้ำจิ้มซีฟู๊ดรสแซบ 


ไม่ต้องการอะไรมากกว่านี้แล้วค่ะ
ขอไปเคลิ้มกับกุ้งแม่น้ำย่างก่อนนะคะ




ชรไปก่อนค่ะ บ๊าย บาย




********* 








วันศุกร์ที่ 13 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558

ผัดฉ่าซีฟู๊ด




***



มีใครชอบทานซีฟู๊ดบ้างคะ พอพูดถึงซีฟู๊ด ก็จะต้องนึกถึงน้ำจิ้มซีฟู๊ด
ลอยขึ้นมา แต่วันนี้อยากจะทานอะไรที่ถึงใจมากว่านั้น เครื่องเทศ สมุนไพร อัดแน่น 



ไปดูสิ ในตู้เย็น เรามีเครื่องเทศ พอที่จะทำอะไรได้บ้าง




เย้ เย้ เจอแล้ว




งั้นเราไปทำ ผัดฉ่าซีฟู๊ด กันดีกว่าค่ะ 










มีเครื่องปรุงอะไรบ้างไปดูกันเลย





ซีฟู๊ด ใครชอบอะไรก็จัดไปเลยค่ะ





พริกไทยสด 
ใบโหระพา
ใบมะกรูด
พริกใหญ่หั่น
กระเทียม
พริกสด
(ถ้าจะใส่กระชายซอย ลงไปด้วยก็ไม่ผิดค่ะ ) 





ซอสหอยนางรม
ซีอิ๊วขาว
น้ำปลา
น้ำตาล
ผงปรุงรสไก่




น้ำมัน 
เกลือ



อุปกรณ์ครบ ลงมือกันเลยค่ะ







นำพริกสดและกระเทียม ใส่เครื่องปั่น หรือว่าจะตำก็ได้ค่ะ หอมกว่าด้วย 
แต่ว่าวันนี้ชรทำค่อนข้างเยอะ ตำไม่ไหว
 (จริงๆ แล้วขี้เกียจ เหอ เหอ)





ปื๊ดดด ปื๊ดดดด





รวดเร็ว ทันใจ ไม่ต้องปั่นละเอียดมากนะคะ






ตั้งกะทะ ใช้ไฟปานกลางถึงแรง กะทะเริ่มร้อน ให้ใ่ส่น้ำมันลงไป






น้ำมันร้อนแล้ว ใส่พริกกระเทียมที่ปั่นเอาไว้ลงไป ผัดไปจนกว่าจะมีกลิ่นฉุนขึ้นมากระแทกจมูก 555
นั่นหมายความว่าได้ที่ละ





ผัดพริกกระเทียมพอสุก หลังจากนั้นใส่บรรดาครอบครัวซีฟู๊ดลงไป ผัดคลุกเคล้าให้สุก





ใส่เครื่องเทศ สมุนไพรลงไป (ใบมะกรูดให้ฉีก เอาก้านทิ้ง ใช้แต่ใบ) 
ทำการปรุงรสตามใจชอบ เมนูนี้ก็ควรจะเผ็ดนำ ตามเค็ม หวานนิด





ก่อนยกลงใส่ใบโหระพา คลุกเคล้าให้เข้ากัน






ตักเสิร์ฟ + ข้าวสวยร้อนๆ 




อัดแน่นไปด้วยรสชาติที่ไม่ต้องพูดถึง และความใหญ่ของหอยนิวซีแลนด์ ความนุ่มของหอยเชลล์ ความเด้งของเนื้อกุ้ง





เมนูนี้ ก็เป็นอีกเมนูหนึ่ง ที่ทำได้ง่าย ๆ บางคนคิดว่า ผัดฉ่า ทำไม่เป็นหรอก ยากจะตาย  แต่จริงๆแล้วไม่ยากเลยใช่ไหมคะ หลังจากเห็นขั้นตอนแล้ว



ทำทานเอง ดีตรงที่ เราสามารถเลือกคุณภาพ
ของวัตถุดิบที่ใช้ แถมได้รสชาติที่เราชอบ



ทำเองอร่อยเอง



ไปค่ะ ทานด้วยกัน




กลิ่นมันลอย คลุ้ง เย้ายวน หอม ชวนรับประทานได้กลิ่นกันบ้างไหมคะ


ขอตัวไปจัดการ ผัดฉ่าซีฟู๊ด ก่อนนะคะ


วันนี้ชร ไปก่อนค่ะ  บ๊าย บาย




**********







วันพฤหัสบดีที่ 12 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558

ปลาทับทิม ทอดกระเทียม




***



 วันนี้ไปเดินหาซื้อของ มาทำกับข้าว ไม่มีไอเดียเลย ว่าจะทำอะไร ก็เดินไปเรื่อย ๆ จนมาเห็นน้องปลาทับทิม นอนตาใส เนื้อแข็งอยู่ เลยนึกอยากกินน้องปลาทับทิมขึ้นมา ทำอะไรดีหล่ะ 
เมนูง่าย ๆ ก็คงไม่พ้น เมนูทอด




ของทอดสิ อร่อยแถมอ้วนอีกด้วย ฟังดูดีมากตรงของแถมนี่แหล่ะ 55




โอเค เรามาทำน้องปลาทับทิมทอดกระเทียมกันดีกว่าค่ะ ง่ายมากๆ เพียงแค่มี 4 สิ่งนี้ ก็ได้ทาน
ของอร่อยแล้วค่ะ








เครื่องปรุง




1.น้ำมันสำหรับทอด ส่วนใหญ่แล้วนิยมใช้น้ำมันปาล์ม เพื่อคงความกรอบได้นาน
แต่ว่า วันนี้ชร ใช้น้ำมันรำข้าวค่ะ ดีต่อสุขภาพมากกว่าน้ำมันปาล์ม ทอดออกมาแล้วก็ไม่ได้ต่างกันมาก

2. เกลือ โซเดียมต่ำ




3. น้องปลาทับทิมตาใส





4. กระเทียมสับ





ไปดูกันค่ะ ว่ามันของอร่อยและทำง่าย มันมีอยู่จริง






นำเกลือ มาทากับตัวปลาให้ทั่ว ทั้งสองด้าน





ตั้งกะทะ ใส่น้ำมันให้ร้อน น้ำมันที่ใช้ทอด ควรใช้ในปริมาณค่อนข้างมาก เพื่อให้กรอบอย่างทั่วถึง






ใช้ไฟระดับปานกลาง  พอน้ำมันร้อนได้ที่ ก็นำปลาลงไปทอดเลยค่ะ แนะนำว่าเวลาทอดปลา ไม่ควรกลับไปมาหลายรอบ เพราะจะทำให้อมน้ำมัน ควรจะทิ้งปลาไว้ให้สุกกรอบ แล้วค่อยพลิกกลับทอดอีกด้าน





แป๊บเดียวเอง ได้ปลาเหลืองทองแล้ว





หลังจากนั้น เราไปเจียวกระเทียมกันค่ะ บางคนอาจจะไม่ชอบเปลือก ก็สามารถเอาออกได้ แต่วันนี้ชรทอดเปลือกด้วย เพราะเปลือกของกระเทียม จะช่วยเพิ่มความหอมเข้าไปอีก หลังจากทอดแล้ว ไม่อยากทานก็เอาเปลือกออกก่อน ที่จะนำไปราดบนตัวปลา





อะไรนะ เสร็จแล้ว 




ขอชิมสักคำก่อนนะคะ อืมมมม มันช่างกรอบ เค็มกำลังดี ทานคู่กับกระเทียมเจียว มันช่วยเพิ่มรสชาติ อย่างบอกไม่ถูกจริงๆ ว่าแล้วไปตักข้าวสวยร้อน ๆ สักจานก่อนนะคะ




ถ้ายังนึก อะไรไม่ออกว่าจะทำอะไรทาน ปลาทับทิมทอด เป็นอีกเมนูหนึ่ง ที่อยากแนะนำ ลองทำกันดูนะคะ ง่าย มากๆ แถมอร่อยอีกด้วย



**ทำเอง อร่อยเอง**




ไปกินน้องปลาทับทิมทอดกระเทียมก่อนนะคะ 




ไปก่อนค่ะ บ๊าย บาย



*********











วันเสาร์ที่ 7 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558

เมนูลดน้ำหนัก : ยำปลาแซลมอล




*********



หิวอีกแล้วค่ะ  แต่ว่าตอนนี้เย็นมาก ไม่อยากทานอะไรหลังจาก 6 โมง แต่ เอิ่ม มื้อเที่ยงก็ยังไม่ได้กินอะไรนี่หน่า เมนู ข้าวผัดกระเพราทะเลเผ็ดๆ ไข่ดาว ลอยเข้ามาในหัว


เอี๊ยดดดด...... เสียงเบรคดังมาก บอกตัวเอง ให้หยุดคิดถึงเมนู แคลอรี่สูงๆ 


คิดใหม่ คิดใหม่ งั้น จะทำอะไรดีนะ ? ..... ปลา ปลาไง 


ยำปลาแซลมอลดีกว่า ทั้งแซบ หุ่นดี ฉลาด 
หูยยย ยิงปืนนัดเดียวได้นก 3 ตัวแหน่ะ คุ้มสุด เมนูนี้ !




ไปแซบ หุ่นดี ฉลาด กันเลยค่ะ









*ส่วนผสมมีอะไรกันบ้างคะ*






แน่นอน ปลาแซลมอลสด





น้ำมะนาว 
น้ำตาลปี๊บ 
น้ำตาลทราย 
กระเทียมดอง+น้ำกระเทียมดอง
หอมผักชีหั่น
ใบสาระแหน่หั่น





หอมแดงซอย
พริกขี้หนูซอย
ตะไคร้ซอย
ใบมะกรูดซอย




*ส่วนผสมครบแล้วค่ะ ไปปรุงกันเลย*





ใส่ กระเทียมดอง+น้ำกระเทียมดอง น้ำตาลปี๊บ น้ำตาลทราย น้ำปลา คนให้น้ำตาลละลาย ( น้ำตาลไม่ต้องใส่มากนะคะ เพราะน้ำกระเทียมดองมีรสหวานอยู่แล้ว)





ผักที่เราซอยเอาไว้ เทใส่ลงในชามน้ำปรุงเลยค่ะ






บีบมะนาวใส่ลงไป ปรุงรสตามใจชอบ






ใส่ปลาแซลมอลสด ลงไป






ใส่หอมผักชี ใบสาระแหน่ซอย ทำการคลุกเคล้าให้น้ำปรุงเข้าเนื้อปลา คนเบาๆ นะคะ เดี๋ยวเนื้อปลาเละ



ขอชิมหน่อยสิ  อืมมมม แซบบบกำลังดี ปะ ตักเสิร์ฟกันเลย





ได้แล้วค่ะ ยำปลาแซลมอล แซบ หุ่นดี ฉลาด





ไม่ยากเลยใช่ไหมคะ มาเริ่มสุขภาพดีกัน ตั้งแต่มื้อนี้เลยค่ะ




มองมะนาวแล้วน้ำลายไหล ไปค่ะเตรียมช้อนกัน 




กิน  กิน  กิน  อร่อยมากค่ะ กัดไปเจอพริก อืม ควันออกหูเล็กน้อย แซบของแท้ เมนู สุดคุ้ม



ทำเองอร่อยเอง





ไปก่อนนะคะ บ๊าย บาย



*********